О нас
Дорогие Друзья!
Мы рады приветствовать вас на сайте Региональной общественной организации
«Центр психофизического совершенствования «ЕДИНЕНИЕ»!
Центр создан в 1993 году и является социально-ориентированной некоммерческой организацией.
Для достижения своих целей Корпорация и Центр «Единение» реализуют Систему психофизического совершенствования Человека Светланы Барановой.
Система предлагает людям сознательно и контролируемо перейти от потребительского образа жизни к созидательному и включает в себя работу с нашими эмоциями, телом и разумом.
Система является целостной структурой, состоящей из шести разделов, десяти основных курсов, разнообразных авторских методик и специализированных программ.
Мы реализуем первый раздел Системы: «Фундаментальные основы здорового образа жизни» и с 1997 года проводим оздоровительные занятия по программе психофизического оздоровления населения.
Занятия
Проводим занятия для поддержания здоровья
Мероприятия
Регулярно проводим мероприятия с фотоотчетом
Лагерь
В летний период выезжаем в лагерь
Семинары
Даем много полезной информации на семинарах и конференциях
Занятия
Гимнастика по
коррекции зрения
Эффективные упражнения для профилактики ложной близорукости и снятия зрительного утомления. Занятия учат расслаблять глазные мышцы, что естественным образом улучшает остроту зрения.
Нейрогимнастика
Это самый быстрый способ почувствовать ясность здесь и сейчас. Нейрогимнастика не имеет ничего общего со скучной физкультурой. Это умный фитнес для мозга. Всего 10 минут запускают процессы восстановления нервной системы.
Здоровая спина
Мягкое укрепление мышечного корсета без резких движений. Уменьшение болей в пояснице и шее, улучшение гибкости позвоночника. Профилактика падений через тренировку вестибулярного аппарата и облегчение повседневных движений
Суставная гимнастика
Восстановление подвижности суставов и улучшение выработки внутрисуставной смазки (синовиальной жидкости). Снятие утренней скованности и хруста. Профилактика артрозов и контрактур, снижение болевых ощущений при умеренных нагрузках.
Рисование
Развитие мелкой моторики и зрительно-моторной координации. Снижение тревожности и уровня кортизола через творческое самовыражение. Тренировка концентрации внимания и торможение возрастных когнитивных нарушений.
Цигун и Тайчи
Гармонизация энергетических потоков организма, улучшение глубины дыхания и насыщения крови кислородом. Снижение артериального давления, укрепление сухожилий и связок. Успокоение нервной системы и глубокое расслабление без потери мышечного тонуса.
Йога смеха
Насыщение организма кислородом за счет форсированного выдоха и непроизвольного глубокого вдоха. Снижение уровня гормонов стресса и выработка эндорфинов и серотонина. Укрепление диафрагмы, мышц брюшного пресса и повышение иммунитета.
Танцы
Улучшение координации движений, чувства ритма и пластичности позвоночника. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем без ударной нагрузки на суставы. Поддержание когнитивных функций за счет необходимости запоминать связки движений.
Пение
Развитие диафрагмального дыхания и увеличение жизненной емкости легких. Естественный вибромассаж голосовых связок и внутренних органов. Снижение психоэмоционального напряжения, улучшение дикции и памяти через заучивание текстов.
Эмоциональный интеллект
Восстановление подвижности суставов и улучшение выработки внутрисуставной смазки (синовиальной жидкости). Снятие утренней скованности и хруста. Профилактика артрозов и контрактур, снижение болевых ощущений при умеренных нагрузках.
Тренажёры антигравитационные
Развитие мелкой моторики и зрительно-моторной координации. Снижение тревожности и уровня кортизола через творческое самовыражение. Тренировка концентрации внимания и торможение возрастных когнитивных нарушений.
Хотите присоединиться к нашим занятиям?
Свяжитесь с нами любым удобным способом. Мы проконсультируем Вас по вопросам и подберем удобный график занятий!
